Мифы о диетах, в которые пора перестать верить
Вокруг питания существует множество мифов. Разберём самые популярные из них. Миф 1: Углеводы вечером — это плохо Организму не важно время суток само по себе — важен общий баланс калорий и БЖУ за день. Миф 2: Обезжиренные продукты полезнее Часто в них добавляют больше сахара и добавок для сохранения вкуса — читайте состав. Миф 3:…